2024年4月11日下午，教育学院“热辣滚烫，‘愈’见青春”系列团辅活动第四期于J10 308举办，本期团辅主题为“舒心解压，自我赋能”。此次系列团体辅导是教育学院承办的校心理健康教育中心“暖春活动季”校级活动之一，由江汉大学教育学院青年志愿者协会、教育学院方塘有约团队成员们组织开展，活动吸引了来自医学部、法学院、商学院、人工智能学院、智能制造学院、人文学院和光电材料与技术学院、教育学院等多个学院的30名同学参与。
本次活动围绕“舒心解压，自我赋能”主题展开，活动过程中，志愿者引导同学们通过自我介绍的破冰游戏加深彼此之间的了解。随后进行了三个小游戏。第一个游戏是“大树与松鼠”，同学们按三人结成“家”，按照口令打乱顺序组成新“家”，活动过程中同学们相互交流，缓解压力。第二个游戏是“造反运动”，同学们根据主持人的口令，做出与之相反的动作，此游戏帮助同学们提高注意力和反应能力，放松心情。最后一个游戏是“心有千千结”，在解开千千结的过程中，同学们充分发挥自己的智慧，放松心情的同时打开“心结”。
此次团体辅导活动，方塘有约成员利用游戏互动形式，引导同学们增强自我认同感，学会正确看待压力，并适当减轻学业压力，同时，加强了学生们的心理素质，增强了同学们的自信心，提高了自我赋能的勇气。在今后的学习与生活中，希望同学们通过所学知识更好的认识自我，获得成长。
