为丰富我校学生宿舍文化生活，促进“一站式”学生社区建设和“一站式”社区心理育人体系的形成，教育学院于4月11日组织开展了“舒心解压，自我赋能”心理团辅活动，活动吸引了来自医学部、法学院、商学院、人工智能学院、智能制造学院、人文学院和光电材料与技术学院、教育学院等多个学院的30名同学参与。
本次活动围绕“舒心解压，自我赋能”主题展开，活动过程中，志愿者引导同学们通过自我介绍的破冰游戏加深彼此之间的了解。随后进行了三个小游戏。第一个游戏是“大树与松鼠”，同学们按三人结成“家”，按照口令打乱顺序组成新“家”，活动过程中同学们相互交流，缓解压力。第二个游戏同学们根据主持人的口令，做出与之相反的动作，此游戏帮助同学们提高注意力和反应能力，放松心情。最后一个游戏是“心有千千结”，在解开千千结的过程中，同学们充分发挥自己的智慧，放松心情的同时打开“心结”。
此次团体辅导活动，方塘有约成员利用游戏互动形式，引导同学们增强自我认同感，学会正确看待压力，并适当减轻学业压力，同时，加强了学生们的心理素质，增强了同学们的自信心，提高了自我赋能的勇气。
（撰稿人：卢建红；审核人：李珍华）
